En studie vid Sahlgrenska akademin i Göteborg har sett att unga människor som konditionstränar blir smartare och får betydligt högre resultat på IQ-test.

Maria Åberg, läkare och forskare vid Göteborgs universitet har tillsammans med sina kollegor granskat kopplingen mellan god kondition och intelligens. De har granskat alla män som är födda mellan 1950 och 1976, dvs mer än 1,2 miljoner personer, och dessa personers prestation i samband med värnplikten. I synnerhet kunde forskarna se att testerna för logiskt tänkande och språkförmåga var betydligt bättre hos killar med bra kondition.
- Det stämmer logiskt med vad man ser för effekter i hjärnan efter att ha jobbat i en halvtimme. Då har man ett ökat blodflöde framför allt i hjärnans främre delar som har hand om den typen av tankeverksamhet, säger Maria Åberg. Tjejer ingick inte i underlaget eftersom de var alltför få, men tidigare studier har visat att motion är bra även för tjejers tankeförmåga.
- Det verkar till och med som att kopplingen är ännu starkare hos tjejerna, säger Maria Åberg.

Tag nu chansen och träna dig ännu smartare med våra WalkFriend-program!
- hälsningar din coach Mikael

Källa: Netdoktor & TT, 20091201

Tatatam! Köp och ladda ned WalkFriend Coaching och WalkFriend Mindfulness direkt från Adlibris och Bokia.se!

När dagarna blir kortare och allt mörkare kommer för många tröttheten och nedstämdheten som ett brev med posten. Så många som 50% av befolkningen upplever att de påverkas av årstiderna. Vad det beror på är omtvistat, men det finns sätt att må bättre! För att undvika den värsta tröttheten bör du försöka få dagsljus och hålla din dygnsrytm. Dessutom förespråkar bör du motionera regelbundet då det laddar dig och främjar den psykiska hälsan. Bryt dig ur mörkrets grepp nu genom att vända vintertröttheten ryggen med några laddande pass med WalkFriend Coaching, det är mitt tips!

Ett underbart tips om artikel från tidningen METRO: »Träning för knoppen - det är bra för kroppen«, läs den! Intervju med Betty-Anne Olausson, personlig tränare och hälsovägledare pratar om det som också är kärnan i WalkFriend. Läs och bli inspirerad!

En stor artikel om WalkFriend finns med i senaste numret av tidningen PS! Populär Psykologi & Medicin, »Ny metod: Mental träning i joggingsspåret«! Köp och läs. I artikeln testas programmet med utmärkt resultat och vi blir naturligtvis väldigt glada!

Många är de nyfikna som hört av sig och vill köpa WalkFriend, och nu kan vi stolt presentera datum för premiär! Den 20 november kan WalkFriend Coaching och WalkFriend Mindfulness köpas online i mp3-format via följande återförsäljare:
Adbok, Adlibris, Biblos, Bokia Internetbokhandel, Bokus, Böckernas klubb, CD-bokklubben, Handdator.se, Ljudboken.se, Load2hear, Mobook och Muntligt.

Wow. Det känns stort! WalkFriends webbplats har idag startat sitt liv online och våra program WalkFriend Coaching och WalkFriend Mindfulness börjar snart säljas via Adlibris. Och fler titlar är på gång..!